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Las vitaminas son compuestos orgánicos que necesitamos en pequeñas cantidades para evitar enfermedades. Este tipo de vitamina perteneciente al grupo de las vitaminas B es fundamental para el funcionamiento del sistema nerviosos y el metabolismo de nuestro cuerpo. Este grupo de vitaminas B, ayuda a obtener energía de los alimentos.
Existe gran variedad de alimentos ricos en vitaminas que nos permiten llevar una dieta saludable y equilibrada, y por ende, permiten Veamos qué características y funciones se asocian y qué alimentos son ricos en cada uno de los principales tipos de vitaminas y.
En este articulo conoceremos los beneficios de la vitamina.
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En este caso, han sido extraídos de BEDCA (Base Española de Datos de Composición de Alimentos). (Nota: la mención de estos alimentos es solo como. Con vitamina B si intende un gruppo di vitamine idrosulubili che hanno moltissime proprietà. Alimentos de origen animal: En general los alimentos animales son muy ricos en vitamina B.