Alimentos Q Tienen Potasio. El potasio es un mineral que se encuentra en la mayoría de los alimentos. El potasio ayuda a balancear los líquidos y minerales en su cuerpo.
Conoceremos los alimentos ricos en potasio y como incluirlos en nuestra dieta de manera natural y sin esfuerzo.
Tiene un rol esencial en la salud del corazón, la transmisión de los impulsos nerviosos y el equilibrio de los líquidos del cuerpo.
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El potasio de fuentes de alimentos naturales, como la lista de alimentos ricos en potasio a continuación, se considera muy seguro y muy saludable, la Si eso parece mucho, es porque sí lo es, y muchas personas tienen problemas para obtener la cantidad de potasio que deberían diariamente. Estos son los alimentos ricos en potasio. ¿Cuánto potasio contiene un plátano? ¿Mucho? Entre las frutas, las que menos potasio tienen son: las manzanas, los arándanos, las uvas, las peras, la piña, las frambuesas y las fresas.
