Hidratos De Carbono De Los Alimentos. Por la noche toma alimentos más ligeros, ensaladas, verduras, huevo o algo de pescado por ejemplo. Por tanto, los necesitas y no es bueno prescindir de ellos.
La función principal de los hidratos de carbono o carbohidratos es proporcionar una fuente de energía y almacenar energía.
Carne de ternera La carne de ternera es muy rica en proteínas pero si esta se encuentra alimentada con pasto los efectos para la salud son mayores, porque la grasa que se ingiere.
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SALUD SIGLO XXI: enero 2013
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Arroz, trigo, maíz, cebada, centeno, avena y mijo que se encuentran en alimentos como que contienen almidón como el pan, el arroz, la pasta, los cereales de desayuno. - Los carbohidratos complejos son exclusivos del reino vegetal, igual que la fibra, pues son sustancias que fabrican las plantas a partir de la fotosíntesis. Existen dos tipos: los carbohidratos simples y los carbohidratos complejos. Una tabla de carbohidratos es una lista de alimentos en la que se muestra la cantidad de hidratos de carbono que tiene cada uno de ellos.
