Alimentos Ricos En Potasio Y Sodio. Alimentos para una dieta rica en potasio. Por supuesto, éstos alimentos que son naturalmente ricos en sodio poseen además, un alto aporte de potasio y otros micronutrientes buenos para el Sin embargo, éstos alimentos naturalmente ricos en sodio pueden ser de ayuda para obtener el mineral cuando buscamos reponer electrolitos tras un.
Berros: Además de una cantidad considerable de calcio, contienen otros minerales, como hierro, magnesio, potasio, fósforo, sodio y yodo.
Además de esto, ingerir alimentos ricos en potasio es una forma de complementar el tratamiento para la hipertensión.
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Consume alimentos con alto contenido de potasio y sigue disminuyendo la sal de tu dieta, así como los productos procesados que son altos en sodio. Una dieta rica en potasio ayuda a contrarrestar algunos efectos negativos que produce el sodio sobre la presión arterial. Qué es el potasio y para qué se necesita. + Disminuir los efectos negativos del sodio. + Mejorar y regular el sistema cardiovascular.
