Alimentos Que Tienen Sodio. Contenido de sodio en los alimentos. El sodio es un elemento químico necesario para que nuestras células funcionen correctamente.
Dos alimentos similares pueden tener niveles de sodio muy distintos.
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Estos alimentos tienen un gran aporte de grasas saturadas que aumentar la probabilidad de presentar enfermedades cardiovasculares y nitratos que tiene propiedades cancerígenas. La carne puede tener niveles más altos de sodio que las verduras y frutas, pero todavía hay algunos productos que son considerados bajos en sodio. Los alimentos que son preparados de forma industrial (como los embutidos o carnes procesadas) también son muy altos en sodio debido a que este mineral es uno.
