Alimentos Que Elevan El Colesterol. El colesterol es un tipo de grasa presente en el organismo, que es esencial para el buen funcionamiento de las células, siempre y cuando se encuentre en valores adecuados, sin embargo. La elección de alimentos es fundamental para evitar llegar a concentraciones muy elevadas de colesterol LDL ("malo"), o en el caso que ya se tengan, aumentar el colesterol HDL ("bueno") para Los alimentos que recomendaremos son efectivos para bajar el colesterol por diferentes motivos.
El colesterol se divide en dos fracciones o tipos, uno de ellos es el colesterol bueno o HDL, y el otro es el colesterol malo o LDL. reducir la ingesta de alimentos con alto contenido de grasas saturadas y carbohidratos, ya que éstos son los principales alimentos que elevan el colesterol.
Qué alimentos pueden incorporar los mayores en la dieta para aumentar el colesterol bueno.
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