Alimentos Con Vitamina B 8. Los alimentos con vitaminas se clasificadas por su solubilidad y no por las funciones que realizan. La vitamina B se compone de ocho vitaminas B esenciales.
Esta vitamina es hidrosoluble, es decir, se puede disolver en el agua por lo que puede pasar al agua de cocción sin problemas y verse reducida su cantidad en el alimento en sí, perdiendo sus cualidades.
Normalmente se encuentran en alimentos ricos en grasas, como en los aceites vegetales, el pescado azul, en el aguacate o en los frutos secos.
Vitaminas.
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