Zinc En Los Alimentos. Su dosis diaria es cubierta naturalmente en una alimentación normal. Cuando hay una escasez de minerales en el cuerpo, el resultado es la pérdida de los sentidos del gusto y el olfato.
Pero ¿qué alimentos son ricos en zinc? ¡Toma nota! ¿Cómo incorporar alimentos con zinc en la dieta diaria?
En particular, los alimentos de origen animal, como la carne, el pescado o el marisco, pero también las nueces y las legumbres contienen una gran Entre los frutos secos, el maní se erige como uno de los alimentos más ricos en zinc.
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Está ampliamente distribuido en diferentes alimentos. Con el paso de los años, la medicina preventiva ha tomado mayor importancia en la concientización de las personas. Las personas vegetarianas quizá se pregunten si están consumiendo suficiente zinc, ya que este se encuentra en mayores concentraciones en alimentos de origen animal.
