Vitamina B 12 En Que Alimentos Se Encuentra. También mantiene su sistema nervioso funcionando correctamente. Ayuda a mantener sanos los nervios y las células sanguíneas de su cuerpo.
Entre las funciones de esta vitamina hidrosoluble encontramos el normal metabolismo de las proteínas y el mantenimiento del sistema nervioso central.
Es por ello que las personas que consumen escasas o nulas cantidades de alimentos de origen animal, como veganos y.
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