Que Alimentos Son Los Que Mas Engordan. Muchos de los alimentos que más engordan no lo hacen en si mismos, sino por el acompañamiento que suelen tener. Un estudio enlista los alimentos nutricionalmente deficientes que te podrían llevar a engordar.
No es que engorda menos y que mas,todo se tiene que adecuar a las necesidades energeticas de una persona.
En general, ningún alimento por sí solo engorda o adelgaza.
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La gente suele engordar y comer de más por distintas razones. Si los incluyes en tus menús se acabará el tener hambre o pasarte. Los alimentos fritos absorben mucho aceite y eso aumenta considerablemente las calorías que consumimos.
