Alimentos Ricos En Vitamina D Para La Osteoporosis. Interviene en la absorción del calcio y del fósforo de los alimentos, y participa en el desarrollo del tejido óseo. La también llamada "vitamina del sol" ayuda al cuerpo a.
Para ello habrá que aumentar el consumo de alimentos ricos en calcio, como lácteos y sus derivados principalmente.
Gran parte de los nutrientes de los alimentos que consumimos actúan sobre el metabolismo o estructura del hueso.
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