Vitamina D En Los Alimentos. Descubre cuales son los alimentos que tienen más cantidad de vitamina D y otros nutrientes. Lista de alimentos ricos en vitamina D ✅.
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La deficiencia de vitamina D provoca raquitismo en los niños -lo que conduce a deformaciones esqueléticas-, y osteomalacia en los adultos, que La vitamina D también se obtiene a través de la dieta, con la ingesta de ciertos alimentos. También podemos obtener esta vitamina de alimentos que aunque no la contienen de forma natural, han sido fortificados con ella. En España, a pesar de ser un país soleado, hay estudios que detectan un déficit.
