Que Alimentos Llevan Vitamina A. Conoce qué alimentos contienen más vitamina A y cuida tu piel de forma Verduras como la zanahoria, el boniato, la col verde, la espinaca y la calabaza encabezan nuestra lista de alimentos que contienen la vitamina A. Alimentos de origen animal que contienen vitamina A.
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Las vitaminas liposolubles pasan a tu torrente sanguíneo a través de los canales linfáticos del intestino delgado. La vitamina A se encuentra en los alimentos de origen animal como la leche, la yema de huevo, el hígado, el aceite de La vitamina A también se encuentra en los vegetales, frutas y hortalizas de color amarillo, naranja o rojizo como la zanahoria, el tomate, níspero, mandarina, melocotón, ciruela. Se recomienda consumir derivados de origen animal moderadamente debido que la vitamina A es una grasa soluble que puede acumular en el hígado y.
