Lista Alimentos Ricos En Hierro. Su función es la de transportar oxígeno a todo el organismo. Una dieta que incluya alimentos ricos en hierro es esencial para el buen funcionamiento del organismo.
Otro alimento de origen animal rico en hierro son los huevos. En una dieta rica en hierro, es importante entender cuáles son los alimentos ricos en hierro del tipo hemo y no hemo. Lista de alimentos ricos en hierro ✅.
Una deficiencia de este mineral puede causar debilidad, fatiga y palidez.
Conocer los alimentos con más hierro permite incorporar este mineral a la dieta diaria.
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