Alimentacion Para Bajar El Colesterol. El colesterol es una sustancia que se encuentra en el organismo encargada de regular funciones como la formación de los ácidos biliares o algunos tipos de hormonas. Sin embargo, el seguir una alimentación inadecuada es la principal razón por la que el colesterol en sangre puede elevarse por encima de los niveles deseados.
Algunos de los alimentos que ayudan a bajar los altos niveles de colesterol son las legumbres, los lácteos desnatados, el pescado blanco, la carne blanca, el aceite de oliva, la fruta Cuando excede de unos parámetros saludables, conviene tomar medidas para bajar el colesterol contenido en sangre.
Cuando tu médico te informa que tienes el colesterol alto, es fundamental realizar cambios en la alimentación, que incluyan alimentos para bajar el colesterol. by lesterout in Browse > Health & Fitness > Nutrition.
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Sin embargo, el seguir una alimentación inadecuada es la principal razón por la que el colesterol en sangre puede elevarse por encima de los niveles deseados. Los niveles elevados de colesterol suelen deberse a una dieta poco equilibrada, saturada de grasas y comidas calóricas, junto con una vida sedentaria en la que la actividad física es poca o nula. Los cereales son también alimentos para bajar el colesterol muy recomendados a cualquier edad.
