Que Alimentos Contienen Colesterol. El colesterol es una sustancia necesaria para nuestro cuerpo que, sin embargo, puede derivar en enfermedades cardiovasculares y problemas de corazón cuando la consumimos en exceso. Alimentos para reducir el nivel de colesterol.
Entra y descubre la dieta a seguir con colesterol. ¿Tienes los niveles de colesterol alto y buscas una lista de alimentos prohibidos cuando tienes colesterol por que no sabes qué puedes. ¿Sabes cuál es la diferencia entre un alimento malo para el colesterol, uno permitido y uno recomendado? Las manzanas, peras, coles de Bruselas, los fríjoles y la avena, contienen fibra soluble que se ha demostrado, ayuda a reducir el colesterol LDL. Aunque pueden tener mala fama porque su consumo excesivo puede favorecer el incremento de colesterol malo, lo cierto.
El colesterol se encuentra en los alimentos de origen animal como por ejemplo la yema del huevo o la carne de res, por lo que las frutas y los vegetales no contienen esta sustancia en su composición.
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