Listado De Alimentos Con Proteinas. Los alimentos más ricos en proteínas son los de origen animal como la carne, el pescado, huevo, leche, queso y yogur. La pechuga de pavo es un excelente alimento con gran contenido en proteínas.
En esta nota te presentaré una lista o tabla en la cual se detalla. El grupo alimenticio de proteínas está compuesto de muchos más alimentos que carne. El tofu, las hamburguesas de tofu y el tempeh son excelentes alternativas de alimentos de soja con un contenido abundante en proteínas.
Además de estar presentes en grandes cantidades, las proteínas de estos alimentos son de alto valor biológico, es decir, también son de mejor calidad siendo utilizadas por el organismo más fácilmente.
Puesto que contiene poca grasa, también es un alimento ideal para la pérdida de peso.
Esta tabla de alimentos con su información nutricional te ayudará a preparar una dieta equilibrada y saludable. Hay que indicar que los valores pueden variar en función del fabricante, la. Los alimentos más ricos en proteínas son los de origen animal como la carne, el pescado, huevo, leche, queso y yogur.
