Alimentos Que Contenga Vitamina D. Uno de los alimentos con vitamina D a destacar son aquellos pescados grasos como el salmón, la trucha, la caballa, el atún y anguila. La leche entera, los yogures enteros y el queso y la mantequilla también la aportan.
Las bebidas vegetales de soja, avena, etc., también contienen vitamina D agregada, incluso algunos yogures y margarinas. Pero también la contienen las gambas, los langostinos, las almejas. alimentos mucho más asequibles. Además, hay alimentos que ayudan a reforzar los niveles de vitamina D: verduras y frutas, pescados azules y carnes magras.
Esto quiere decir que se ha añadido vitamina D a estas alimentos de forma artificial, ya que normalmente no son alimentos que contengan este tipo de vitamina.
Es por ello que se la considera liposoluble, es decir soluble en grasas.
Alimentos que contengan vitamina d - salmón -atún -huevo -sardinas -ostras -productos lácteos. Otra forma es mediante nuestra dieta. Alimentos que Contienen Vitamina D - Alimentos Ricos en Vitamina D La vitamina D es vital, es requerida por el cuerpo para la absorción correcta de calcio..los alimentos con vitamina D.
