Alimentos Con Efecto Laxante. También una dieta rica en fibra te facilita el efecto laxante que necesitas. Tienes todos los detalles en el vídeo.
Los laxantes son uno de los medicamentos más comprados y abusados por las personas.
Los laxantes de sales minerales conllevan una pérdida importante de líquido y electrolitos, que se deben compensar bebiendo abundante agua -o bebidas isotónicas- y tomando alimentos.
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Este fruto rico en agua es uno de los más fáciles de digerir y también cuenta con un importante aporte de fibra y nutrientes que mejoran la digestión de otros alimentos. Los mejores laxantes son aquellos alimentos que aportan un alto nivel de fibra, y estos son todos de origen vegetal. ¡Inclúyelos en tu dieta! Los siguientes alimentos naturales tienen un efecto laxante que pueden ayudarte a aliviar los síntomas comunes del estreñimiento, al igual que Tal y como se mencionó anteriormente, uno de los mejores laxantes naturales es el vinagre de sidra de manzana sin procesar.
