Alimentos Que Reducen La Tension Arterial. Alimentos que reducen la tensión o presión arterial Verduras y hortalizas. El potasio ayuda a tus riñones a eliminar más sodio a través de la orina.
Está demostrado que disminuir la sal en las comidas reduce la presión arterial. La banana es una fuente rica en potasio lo cual puede ayudar a controlar la presión arterial. Dieta para la hipertensión: ¡mucho más que evitar la sal!
Los cereales integrales son aquellos que incluyen el grano entero, es decir, aquellos a los que no se les quitó el salvado y el germen por refinación.
Desde la soja, la pimienta o las hierbas, o incluso con miel y quinoa (la cual, por cierto, también viene de fábula para la presión arterial), permite muchísimos.
La hipertensión aumenta el peligro de padecer enfermedades cardiovasculares o cerebrales. A+ A-Compartir Compartir Unirse Compartir Enviar a amigos. Al elegir tu yogur diario, cerciórate de que la etiqueta diga "cultivos vivos y activos".
