Alimentos Laxantes Y Astringentes. Descubre cuáles son los alimentos astringentes que te ayudarán a superar un cuadro diarreico agudo o crónico y aquellos que deberás evitar a toda costa. Además hay ciertos alimentos que por sus propiedades astringentes pueden empeorar el problema.
Además de los ya nombrados, existen otros laxantes naturales muy eficaces para el estreñimiento. Los alimentos laxantes se refieren a aquellos que promueven las evacuaciones blandas y frecuentes, entre los más comunes tenemos a la naranja, ciruela Los alimentos astringentes por el contrario son aquellos que promueven evacuaciones más duras y menos frecuentes, como por ejemplo, el. Sobre todo el de centeno, que, además de actuar como un laxante natural, también tiene menos grasas y proteínas que el pan blanco de trigo.
El concepto suele aplicarse también con referencia a los medicamentos y los alimentos que astringen: es decir, que estriñen.
Se usan para originar la expulsión de heces, provocando la defecación.
Los laxantes pueden aliviar y prevenir el estreñimiento. Además de los ya nombrados, existen otros laxantes naturales muy eficaces para el estreñimiento. Su alto contenido en fibra, agua, minerales y nutrientes facilita la digestión.
